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Bienvenue sur le site d'OBJECTIFS FORM dédié au coaching sportif à domicile ou en entreprise. Grâce à mon expérience, vous pourrez atteindre en toute sérénité vos objectifs.

Bonne visite à tous et à très bientôt.

COACHING SPORTIF : Pourquoi un coach personnel ?

• Bilan santé
• Suivi personnel
• Motivation
• Expérience
• Objectifs
• À votre domicile / entreprise
• Résultats

OBJECTIFS :

• Perte de poids
  Eliminé la masse grasse tout en maintenant la masse musculaire.
• Tonification
  Un corps plus tonique et des  muscles fermes.
• Récupération post-grossesse
  Reprendre progressivement et en sécurité votre tonicité.
• Mal de dos
  Renforcé cette partie stratégique de votre corps.
• Défouler
  Se vidé la tête, libéré de l'énergie.
• Cuisses abdos fessiers
  Travail ciblé sur ces trois groupes musculaire, affiné, tonifié...
  
• Cardio-Trainning
  Retrouver du SOUFFLE, c'est la base de votre condition physique.
• Cours en musique
  Séance plus fun, pour ceux qui aime la musique.
• Préparation physique spécifique (sportif)
  Pour les athlètes ayant un objectifs précis, ou pour concours...
• Musculation
  Idéal pour la prise de volume musculaire, vous devez alors disposer du matériel nécessaire.

Jonathan votre coach Sportif :

• Breveté d'état des métiers de la forme
• Expérience en salle de remise en forme (cours collectifs "les Mills" et coaching)
• également à domicile
• 10 ans en sport automobile à haut niveau.

DEROULEMENT DU BILAN FORME: 2 étapes

• Répondre à un questionnaire renseignant sur votre état de santé, objectifs, disponibilité.
• Test de votre condition physique, % masse grasse, % masse musculaire, souplesse, souffle...